Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
aleksandramsiak
Dołączył: 13 Gru 2016 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Gru 13, 2016 15:50 Temat postu: Jak schudnąć z ud |
|
|
Jak schudnąć z ud? – unikaj długiego siedzenia
Długie siedzenie sprawia, że uda stają się rozlazłe i rozlewają się na boki. Jeżeli siedzisz 8 godzin w pracy, a później wracasz do domu i siedzisz jeszcze przed komputerem to jest to masakra dla twoich ud. Będąc w pracy raz na godzinę zrób sobie 5 minutową przerwę i wstań od biurka. Najlepiej nie tylko wstać ale też 5 minut pochodzić i się poruszać.
W domu również co godzinę warto wstać i choć 5 minut pochodzić. Gdy siedzimy grawitacji ściąga uda w dół sprawiając, że się rozlewają, wyglądają tłusto i są optycznie większe. |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Wto Gru 13, 2016 15:50 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
bakli
Dołączył: 24 Lut 2017 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Lut 24, 2017 09:23 Temat postu: |
|
|
Polecam bieganie nawet 15 minut dziennie i przede wszystkim dieta. _________________ dostawa wody do biura |
|
Powrót do góry |
|
|
kamiska
Dołączył: 10 Sty 2017 Posty: 31
|
Wysłany: Wto Mar 21, 2017 13:36 Temat postu: |
|
|
Dieta na pewno, nie wiem czy bieganie ale jakieś ćwiczenia na siłowni na pewno, ja dodatkowo zamiast zielonej kawy i herbaty kupiłam http://therm-line.com/therm-line-fast bo poza wodą i kawą nie mogłam nic przełknąć |
|
Powrót do góry |
|
|
Mosaka
Dołączył: 25 Kwi 2017 Posty: 4
|
Wysłany: Wto Kwi 25, 2017 20:53 Temat postu: |
|
|
Rower i bieżnia zdecydowanie Ja w ten sposób wysmukliłam swoje nogi oraz uszczupliłam uda Do tego od razu dorzuciłam suplement therm line hydrofast http://thermline.com.pl/therm-line-hydrofast bo miałam problem z cellulitem wodnym. Efekty super |
|
Powrót do góry |
|
|
florek
Dołączył: 18 Maj 2017 Posty: 9
|
Wysłany: Czw Maj 18, 2017 19:12 Temat postu: |
|
|
Trening, trening, trening i schudniesz! |
|
Powrót do góry |
|
|
trajton
Dołączył: 22 Maj 2017 Posty: 4
|
Wysłany: Pon Maj 22, 2017 22:46 Temat postu: |
|
|
dokładnie - troche dobrej diety i silowni i efekty przyjda |
|
Powrót do góry |
|
|
teodora
Dołączył: 06 Lip 2017 Posty: 38
|
|
Powrót do góry |
|
|
Matyl500
Dołączył: 08 Gru 2019 Posty: 28
|
|
Powrót do góry |
|
|
Maja44
Dołączył: 07 Lip 2020 Posty: 9
|
Wysłany: Wto Lip 14, 2020 12:09 Temat postu: |
|
|
Gdy frapuje Ciebie właśnie ten temat to koniecznie zobacz ten artykuł. W moim odczuciu wyszukasz tutaj najważniejsze dane. Gorąco polecam - http://najlepszakawa.com.pl . |
|
Powrót do góry |
|
|
Foreman
Dołączył: 14 Lip 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Lip 14, 2020 23:22 Temat postu: |
|
|
Ciekawa sprawa, rzeczywiście _________________ amstaff |
|
Powrót do góry |
|
|
Labka
Dołączył: 09 Wrz 2020 Posty: 3
|
Wysłany: Sro Wrz 09, 2020 21:52 Temat postu: |
|
|
Nie da się schudnąć z jednej konkretnej części ciała, bo spalanie tłuszczu następuje w całym ciele _________________ galeria w Rzeszowie |
|
Powrót do góry |
|
|
Anatolij
Dołączył: 11 Wrz 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Wrz 11, 2020 09:57 Temat postu: |
|
|
Trzeba ćwiczyć globalnie, ze tak to nazwę, a potem można trochę nogi wymodelować poprzez trening siłowy _________________ https://lorenbag.pl/17-plecaczki-damskie |
|
Powrót do góry |
|
|
ewelka99
Dołączył: 17 Mar 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Sro Mar 17, 2021 13:07 Temat postu: |
|
|
Odpowiadając klasycznie... dieta i aktywność fizyczna. Inaczej mówiąc zmiana stylu życia Sama z tym walczę. Sięgam dodatkowo po suple nutrigolab. Dopiero pierwszy miesiąc za mną |
|
Powrót do góry |
|
|
Orel
Dołączył: 21 Mar 2021 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
Oliviaa
Dołączył: 07 Lip 2017 Posty: 74
|
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Pon Cze 28, 2021 07:53 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
|