Forum Filologia Germańska US Strona Główna Filologia Germańska US
forum studentów I roku II stopnia
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć z brzucha

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Filologia Germańska US Strona Główna -> Mam problem
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jakubbonczek



Dołączył: 03 Gru 2016
Posty: 1

PostWysłany: Sob Gru 03, 2016 03:07    Temat postu: Jak schudnąć z brzucha Odpowiedz z cytatem

Jak schudnąć z brzucha? Mówi się, że dieta to 70 % sukcesu, ćwiczenia 30%. Jednak im więcej ćwiczysz tym szybciej schudniesz z brzucha. O ile schudnąć ogólnie bez ćwiczeń samą dietą się da, tak schudnąć z brzucha bez ćwiczeń się nie da. Leżąc 7 dni w tygodniu na kanapie nie ma szans spalić brzucha. Trzeba się wysilić i unieść dupsko. Nie ma rady. Jak często, jak dużo i jak mocno ćwiczyć? Minimum to 3 razy w tygodniu. Jednak fajnie jakby było to 4 czy nawet 5 dni w tygodniu. Dobrze jakby była to siłownia lub bieganie. To po prostu działa najskuteczniej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Sob Gru 03, 2016 03:07    Temat postu:

Powrót do góry
kamiska



Dołączył: 10 Sty 2017
Posty: 8

PostWysłany: Wto Sty 10, 2017 15:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja bym tylko dietę z ćwiczeniami procentowo zamieniła.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jetti



Dołączył: 17 Mar 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Mar 17, 2017 13:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tylko biegane i dieta bez diety i aerobów bardzo bardzo ciężko ..
_________________
woda mineralna
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
kamiska



Dołączył: 10 Sty 2017
Posty: 8

PostWysłany: Pon Kwi 24, 2017 06:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszystko ok, ale ja bym dołożyła do tego http://therm-line.com/therm-line-fast i wcale nie trzeba się głodzić i bardzo pocić na bieżni. Waga spada bardzo ładnie przy umiarkowanej aktywności i zdrowej diecie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
florek



Dołączył: 18 Maj 2017
Posty: 9

PostWysłany: Wto Cze 27, 2017 15:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na zgrabny brzuch, uda i pośladki polecam trening https://adamed.expert/trening-abt-cwiczenia-na-zgrabny-brzuch-uda-i-posladki/ oczywiście do tego potrzebna jest dobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy bez których nasz organizm prawidłowo funkcjonować nie może. Suplementacja to osobny temat i jeżeli się na nie zdecydujesz to na pewno nie na własną rękę tylko pod okiem dietetyka! Pamiętaj, że nieodpowiednie ich zażywanie może ładnie "nabroić"...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Oliviaa



Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 6

PostWysłany: Sob Lip 08, 2017 07:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

odstawić białą mąke, cwiczyć, pić dużo wody, nie jesć słodyczy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rembrandt



Dołączył: 04 Sie 2017
Posty: 6

PostWysłany: Pią Sie 04, 2017 14:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie da się schudnąć z samego brzucha. Musisz ogarnąć, że tłuszcz jest w całym ciele i spalanie go jest dośc równomierne

_______________________
https://aptekaprima24.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
malyrusek



Dołączył: 20 Lut 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Lut 20, 2018 22:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Samo bieganie też cudów nie da bo spalanie tkanki tłuszczowej może być równomierne z całego organizmu, czyli kobiety często najpierw chudną z biustu.
_________________
http://zielony-blog24.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
szalonamarta



Dołączył: 30 Kwi 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Kwi 30, 2018 12:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę że to najwolniejszy proces, warto jeść zdrowo i bez tłuszczu oraz uprawiać jakiś sport
_________________
http://zabawki-dla-malucha.eu/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
teodora



Dołączył: 06 Lip 2017
Posty: 9

PostWysłany: Sro Maj 16, 2018 17:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba uważać na to co się je, i uważać na jedzenie przed snem, poczytajcie sobie - https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-przed-snem/ to bardzo ważne w odchudzaniu i traceniu tłuszczyku. Ja weszłam w temat bo sama chce się przed wakacjami ogarnąć Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
prominek246



Dołączył: 23 Cze 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sob Cze 23, 2018 17:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skoro wyszukujesz skake'rów to zapraszam do porozumienia się z przedsiębiorstwem Promixx.com.pl. Najtrafniejsze na rynku wyroby stosowane przez atletów. Dzieki wyjątkowej formie owy shaker zagwarantuje należyte połączenie płynu. Perfekcyjny atrybut do wszelkiego rodzaju suplementow białkowych.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sob Cze 23, 2018 17:23    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Filologia Germańska US Strona Główna -> Mam problem Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Filologia Germańska US  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group